28.10.2013 ELITE POWERSKATING PELHŘIMOV - přihláška ZDE
Kvalitní hráč současnosti je přímo závislý na vynikajícím zvládnutí všech bruslařských dovedností. Hokejové bruslení vytváří základ pro všechny další činnosti a jeho zvládnutí podmiňuje dosaženou úroveň technických i taktických dovedností. Hokejové bruslení je základem individuálního herního výkonu hráče. V případě ledního hokeje je to pohyb značně specifický. Styčná plocha hokejové brusle s ledovou plochou v jednooporové fázi je pouze 1,5 cm2 přičemž chodidla jsou cca 9 cm nad ledem. Vzhledem k tomuto postavení vyžaduje technika bruslení především perfektní zvládnutí předozadní a stranové rovnováhy na bruslích. Přímé bruslení je cyklickým pohybem dolních končetin, avšak v herním projevu se bruslení mnohdy stává i pohybem acyklickým. Úroveň bruslařské rychlosti je dána složením tří faktorů: nasazením maximálního silového úsilí, frekvencí odrazů a vlastní technikou bruslení. Techniku bruslení členíme na fázi akcelerace, fázi stabilizace frekvence bruslení a fázi obratů - změn směru. Za základ je považována fáze druhá, kdy síla odrazu a frekvence kroku určují rytmus pohybu a jeho výslednou rychlost. Domníváme se však, že proměnlivé podmínky individuálního herního výkonu, jehož základem je hokejové bruslení, vyžadují spíše dokonalé zvládnutí fáze akcelerace a změny směru. Charakter zmíněných herních vstupů je velmi široký - přímé bruslení, bruslení se změnou směru, zastavení a starty do různých úhlů, bruslení s odporem hráče, bruslení s kotoučem či silové souboje u hrazení a před brankou mající charakter přetlačování . právě proto jsme jsme pro Vás připravili tu nejmodernější a nejpropracovanější výuku bruslení, která Vás svou inovací určitě překvapí!
29.10.2013 POWER FULL SHIFT PELHŘIMOV - přihláška ZDE
Lední hokej je fyzicky velice namáhavý, rychlé starty, obraty, změny směru pohybu, vysoké rychlosti, náhlá zastavení i vlastní rychlá a proměnlivá herní činnost s kotoučem dělají z této hry jednu z nejrychlejších a nejnáročnějších her na světě. Z fyziologického hlediska představuje intervalový a přerušovaný typ aktivity, která vyžaduje vysokou úroveň celkové tělesné zdatnosti, široké spektrum motorických dovedností, reakčních a rozhodovacích schopností. V ledním hokeji je typické střídání cyklických (tj. bruslení) a acyklických pohybových činností (např. střelba, osobní souboje, přihrávky). Právě efektivita střídání je jedna z oblastí ve které výrazně zaostáváme za světem a právě proto jsme právě toto téma zařadili do zbrusu nové výuky, kterou máte možnost absolvovat.. Ve výuce se hráči naučí správně a efektivně střídat, ale třeba i jak střídat přes mantinel... Druhou oblastí ve které máme rezervy a zaměříme se na ni je efektivní pohyb ve hře dle jednotlivých zón (obranná, střední, útočná) a postů samotných.
30.10.2013 TAPE TO TAPE PASSING PELHŘIMOV - přihláška ZDE
Všichni, kteří se pohybují v mládežnickém hokeji už zajisté slyšeli v souvislosti s nejmladšími kategoriemi z úst renomovaných trenérů "na přihrávku mají času dost....." to se naučí potom, to není nic složitého...., podporovat sobeckost, individualismus " my si to však nemyslíme... Je vidět, že hráči, kteří k nám z klubu jezdí mají právě s tímto prvkem velké problémy. Proč se učit přihrávku? Počítají se góly, chválí se za góly, slaví se góly, ptáme se kdo dal góly", slavní jsou především "střelci", tak proč přihrávat? Zvednutá hlava, přehled o hře, výborné vedení kotouče, měkké ruce, správná technika, intuice, přesná prudká přihrávka, vždyť to přece není nic lehkého, většinou právě tito hráči rozhodují o výsledku utkání a jsou díky tomu žádáni. Právě proto je nejvyšší čas začít s nácvikem základů přesné přihrávky a jejího zpracování již v ranném věku. Bez dobrého zpracování nemáme dobrou kontrolu kotouče, bez rychlého zpracování přihrávky nemůže následovat překvapivé a efektivní zakončení a příkladů bychom našli samozřejmě více. Ruku na srdce, kolik jasných gólových přihrávek je v mládežnickém hokeji vidět... Přesnou a cílenou výukou lze naučit "gólovou přihrávku", že to je jeden z klíčových a nejtěžších prvků v hokeji o tom není pochyb....
